07 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

7 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Menurunkan Berat Badan Secara Alami  Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, seperti berolahraga rutin, mengurangi mengonsumsi makanan yang berlemak dan lain sebagainya. Untuk mengetahui lebih lengkap, berikut ini adalah 7 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami yang saya rangkum dari berbagai referensi.


1. Minum Air
Setiap pagi, mulailah aktivitas dengan segelas besar air. Minum dengan ukuran yang lebih akan memulai proses metabolisme. Anda juga bisa minum air sebelum makan. Ini adalah cara mudah dan aman untuk membuat perut terasa kenyang sebelum makan, sehingga Anda tidak akan makan berlebihan.

2. Konsumsi Protein
Makan sebanyak mungkin protein setiap hari. Konsumsi protein saat sarapan, makan siang dan makan malam. Tentu saja tanpa melupakan asupan karbohidrat dan lemak baik. Protein dapat Anda peroleh dari daging, ayam, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, termasuk tempe dan kacang.
3. Rutin Berolahraga
Rutin berolahraga merupakan cara yang paling ampuh dalam menurunkan berat badan. Anda dapat melakukannya dengan cara seperti, berjalan kaki ke tempat kerja atau sekolah, dan jogging di pagi hari sambil ber-skipping.
4. Jangan Sarapan Minuman Manis
Sebisa mungkin Anda tidak mengonsumsi minuman manis di pagi hari. Dan juga sebisa mungkin hindari kopi yang rasanya manis, juga sirup atau krim dan yang rasanya manis2. Pilihlah air putih atau air mineral untuk memulai aktivitas.

5. Makan Menu Kesukaan Anda Seminggu Sekali
Biasanya makanan kesukaan itu enak dan mengandung lemak yang tinggi kalori. Tidak memakan makanan yang menjadi kesukaan sama sekali bukan suatu hal yang baik, karena di saat tubuh mendesak untuk menikmati makanan kesukaan, Anda pasti akan makan makanan tersebut dalam jumlah yang banyak.

6. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan banyak meminum air putih juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.


7. Perbanyak Buah dan Sayur
Sangat banyak manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selain mengurangi porsi makan, Anda juga dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur (baca juga: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Obat Pelangsing Biolo).


Itulah sekiranya 7 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami yang dapat disampaikan. Mohon maaf bila terdapat kekurangan. Semoga memberikan manfaat.

Dan Jangan lupa di share ya agar ANDA juga memberi Manfaat buat keluarga maupun orang lain

Cara Menurunkan Badan Secara Alami Dan Aman

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - banyak orang bisa menurunkan berat badan dengan cara diet namun cara seperti itu juga bisa membahayakan kesehatan, namun dalam postigan ini saya akan memberikan tips cara menurunkan berat badan secara alami dan tentunya tidak membahayakan kesehatan.

Baca juga : Biolo Penurun Badan Cepat

Kegemukan atau obesitas merupakan kondisi tubuh dimana kelebihan lemak yang terakumulasi sedemikian rupa, tentunya membahayakan kesehatan. kegemukan itu sendiri disebabkan oleh kurangnya aktivitas tubuh, pola makan, gangguan endokrin, obat-obatan, kefurunan dan masih banyak lagi faktor-faktor yang bisa menyebabkan kegemukan.

Cara Menurunkan Berat Badan

Beritkut ini tips 7 cara menurunkan berat badan secara alami

1. kurangi minuman bersoda
minuman bersoda sebenarnya tidak baik bagi tubuh karena minuman bersoda mengandung 250 kalori yang berisi gula. hidarilah/kurangilah minum minuman bersoda.

2. Olahraga Secara Rutin
Cara ini memang banyak digunakan oleh orang yang mengiginkan berat badan mereka turun, namun banyak juga orang yang tidak bisa melakukan olahraga karena faktor waktu yang tidak ada untuk berolahraga.

3. Kurangi konsumsi junk foot atau makanan instan
Makanan instan pada umumnya makanan cepat saji namun mengandung kalori yang berasal dari lemak, oleh karena itu mulailah mengurangi konsumsi makanan instan.

4. Kurangi Porsi Makan
Mungkin Anda sadar bahwa kegemukan yang anda alami disebabkan oleh pola makan anda yang tidak teratur atau berlebihan.

5. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
kebiasaan orang sering mengkonsumsi makanan ringan di malam hari namun mereka tidak sadar bahwa kebiasaan mereka tersebut bisa mempercepat kegemukan, mulai sekarang ganti kebiasaan anda itu dengan mengkonsumsi buah atau sayur. karena buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan nutrisi.

6. Minum Sebelum Makan
Sebelum anda makan sebaiknya anda minum air putih terlebih dahulu sebelum anda makan, anda dapat minum 5-10 menit sebelum waktu makan, hal ini dapat membuat efek kenyang dan dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan.

7. Kurangi Konsumsi Makanan yang digoreng
Lemak trans yang banyak terdapat di makanan yang digoreng, dan dapat meyebabkan penimbunan lemak yang berlebihan, selain itu juga dapat meningkatkan kolestrol dalam tubuh. sebagai pengantinya anda dapat mengkonsumsi makanan yang dipepes, direbus, atau lainnya.

Baca juga : Cara Diet Sehat

Sekian Tips dari saya '7 Cara Ini Dapat Menurunkan Berat Badan Anda Secara Alami', jika anda melakukannya terus menerus insya allah tubuh anda akan langsung turun. semoga tips kali ini bisa membantu anda yang ingin menurunkan berat badan.

Jangan lupa kunjungi website kami di Wsc Biolo

Resep Tradisional Untuk Kejantanan Pria Dewasa

Resep Tradisional Untuk Kejantanan Pria | Sebenarnya mudah kok untuk menjaga kesehatan seksual pria khususnya, maupun tubuh pada umumnya.

Pola hidup yang sehat, makanan dengan gizi seimbang dengan kadar rendah kolesterol, sayur sayuran, buah-buahan dan susu, akan menjaga tubuh anda tetap berada pada kondisi terbaiknya. 


Namun kunci utama kesehatan seksual anda adalah terjaminnya sirkulasi darah ke penis dan testikel anda.

Resep Tradisional Untuk Kejantanan Pria

Orang yang mengalami gejala disfungsi ereksi maupun impotensi, penyebabnya adalah karena sirkulasi darah ke penis terganggu.

Begitu pula bagi pria yang mandul, itu juga disebabkan karena sirkulasi darah di testikel juga terganggu atau bahkan terhenti, sehingga sperma yang di produksi tidak sehat atau terganggu.

Selain menjaga pola hidup dan makanan yang sehat, anda dapat menggunakan ramuan tradisional untuk menjaga kesehatan seksualitas anda. 

Beberapa resep tradisonal di bawah ini banyak digunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya, yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. 

Terbuat dari bahan -bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda.


Resep Tradisional Untuk Kejantanan Pria


Madu dan Jintan Hitam



Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu.

Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu.

Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.

STMJ plus Jintan Hitam


Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe.

Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat.

Ma'jun


Ma'jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu, jintan hitam, kapulaga, biji wijen, jahe, dll.

Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang.

Bisa di dapatkan di toko-toko penjual jamu.

STMJ plus ala India


Campurannya sama seperti umumnya STMJ, hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba. 

Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu, kuning telor dan serbuk jahe secukupnya.

Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulang-ulang untuk selanjutnya.

Selain itu anda juga bisa menggunakan beberapa ramuan asli Indonesia untuk mendongkrak gairah seksual anda.

Jangan sering menggunakan Viagra, karena obat itu efeknya sangat luar biasa tetapi akibatnya juga luar biasa.

Sudah berapa nyawa yang meregang akibat dari viagra/obat kuat? 

Jika terjadi gangguan seksual atau gangguan kesehatan lainnya dalam tubuh anda, gunakan herbal! Seperti Aphrodex.


Beberapa resep tradisional di bawah ini bermanfaat untuk meningkatkan kejantanan pria :

1. Mempekuat Daya Seksual

Bahan-bahan :
  • 2 buah jeruk purut
  • 25 butir merica hitam
  • Garam seujung kuku

Cara membuatnya :


Jeruk diperas dan diambil airnya. Lada atau merica hitam ditumbuk sampai halus. Ketiga bahan (jeruk, merica, garam) dicampur dan aduk sampai rata. Kemudian minum sampai habis dengan ampasnya sekalian.

Aturan minum:

Diminum setiap hari pagi siang dan malam selama 1 bulan maka kejantanan anda akan pulih kembali. Jika sudah sembuh anda cukup minum satu kali setiap minggu. Maka kejantanan anda akan senantiasa terjaga.

2. Untuk Menyembuhkan Impotensi

Bahan-bahan :
  • 500 gram buah pare.
  • 250 gram kerang hijau yang sudah di kupas.
  • 100 gram cabai hijau.
  • 100 gram cabai merah.
  • 150 gram tomat.
  • 6 buah bawang merah.
  • 3 siung bawang putih.
  • 3 iris jahe.
  • 3 iris kunyit.
  • 3 iris lengkuas.
  • 2 lembar daun salam.
  • 1 batang serai.
  • Garam dan gula pasir secukupnya.
  • Minyak goreng secukupnya.


Cara mengolah :

Setelah dicuci bersih, buang biji buah pare kemudian dipotong atau diiris kasar-kasar. Iris cabai merah, cabai hijau dalam bentuk menyerong.

Tomat di iris kasar.

Tumislah semua bumbu sampai setengah layu, masukkan tomat, pare, kerang hijau, besi garam dan gula pasir secukupnya.

Aduk sampai merata hingga setengah matang lalu angkat dan siap untuk disantap.
Resep-resep tersebut di atas diolah secara tradisional dari bahan-bahan alami yang hampir tak memiliki efek samping.

Nah, selamat mencoba!

3. Menguatkan Penis

Ambil daun jarak dan daun jeruk nipis, kemudian tumbuk hingga halus. Setelah itu di-borehkan ke penis selama 1/2 jam. 

Lakukan setiap hari saat bangun dari tidur.
Jika anda melakukan resep ini secara teratur selama satu bulan, maka membuat penis Anda akan lebih tegak, kokoh dan kuat.

Baca juga : Manfaat Pembesar Penis Big Daddy

4. Mengeraskan Penis


Sebelum berhubungan seks, oleskan minyak bulus pada batang penis sambil diurut-urut pada batang penis.

Sesudah dioleskan biarkan beberapa saat supaya minyak bulus tersebut meresap dan melancarkan sirkulasi darah batang penis.

Sesudah itu dibersihkan dengan air hangat.

5. Memperbesar Penis Secara Alami

Bahan-bahan :
  • 1 Sendok makan adas pulosari.
  • 2 ekor lindung atau belut liar (bukan yang diternakkan).
  • 4 – 5 pucuk benalu cemara (banyak terdapatdisisi batang cemara).

Cara mengolah :

Belut dipotong antara tubuh dan kepalanya dan diambil kepalanya saja.

Panggang kedua kepaa belut tersebut di atas api hingga hangus dan menjadi arang.

Lalu digerus sampai menjadi bubuk yang halus. 

Adas pulosari dan pucuk benalu cemara ditumbuk jadi satu, kemudian disaring dan ambil sarinya saja, kurang lebih seperempat cangkir.

Campurkan bahan tersebut dengan bubuk kepala belut sebanyak setengah sendok teh. 

Sisa bubuk kepala belut yang lain dapat dipergunakan untuk hari berikutnya.

Selanjutnya aduk sampai rata, lalu campurkan ludah basi (ludah yang diambil habis bangun tidur pagi hari) aduk yang rata, gunakan bahan ramuan ini untuk mengurut penis.

Caranya mengurutnya dari atas (pucuk) penis, arah mengurut menurun.

Lama pengurutan kurang lebih 10 menit, bahan ramuan di atas untuk sekali pakai.

Esok paginya buat ramuan baru.

Lakukan cara ini sampai satu bulan penuh, biasanya hasilnya sudah nampak dan memuaskan, penis akan membesar dan kuat.

Semoga bermanfaat.

Trik Cepat & Mudah Mengembalikan Kontak WhatsApp yang Hilang


Pernah ngak sih tiba-tiba kontak yang ada di WhatsApp kalian hilang semua tanpa bekas? 

Kalau hal ini sudah terjadi, sudah pasti bakal membuat kamu bingung karena kontak-kontak penting seperti nomor orang tua atau gebetan hilang bak di telan bumi dan kamu pun ngak bisa lagi menghubungi mereka.

Namun, kamu sebenarnya ngak perlu khawatir berlebih lho guys!

Pasalnya, ada cara-cara cepat nan mudah untuk mengembalikan kontak-kontak yang hilang tersebut.

Caranya, simak saja langsung di bawah ini deh!

1. Bersihkan cache aplikasi WhatsApp mu

5 Trik Cepat & Mudah Kembalikan Kontak WhatsApp yang Hilang
Langkah ini kabarnya bisa kamu lakukan jika kontak di WhatsApp tiba-tiba hilang ngak berbekas.

Caranya, masuk ke Settings lalu Application, kemudian pilih WhatsApp.

Setelah muncul tampilan Apps Info, langsung pilih menu Force Stop kemudian pilih menu Clear Cache.

Jika sudah, coba restart smartphone mu dan lihat kembali ke aplikasi WhatsApp. Pasti beberapa kontak yang hilang bakal kembali lagi ke WhatsApp mu.

2. Aktifkan menu Permission

5 Trik Cepat & Mudah Kembalikan Kontak WhatsApp yang Hilang
Jika suatu saat nomor kontak di WhatsApp mu tiba-tiba hilang semua, maka kemungkinan menu Permission di smartphone-mu belum aktif.

Sehingga, menyebabkan kontak di smartphone dan WhatsApp ngak terkoneksi dan bikin hilang saat kamu ngak sengaja me-restart smartphone mu.

Nah, biar ngak lagi terjadi hal tersebut maka kamu wajib mengaktifkan menu Permission di smartphonemu. 

Caranya, masuk ke menu Settings lalu Application dan pilih menu WhatsApp kemudian menu Permission

Setelah itu, aktifkan menu Permission di WhatsApp-mu agar sistem bisa membaca kontakmu dan mengurangi kemungkinan nomor kontak hilang secara tiba-tiba.

3. Tampilkan semua kontak dari pengaturan WhatsApp

5 Trik Cepat & Mudah Kembalikan Kontak WhatsApp yang Hilang
Jadi, kalau nomor kontak di WhatsApp tiba-tiba hilang bisa jadi hal tersebut gara-gara pengaturan kontak di menu Pengaturan WhatsApp mu belum aktif.

Nah, biar ngak terjadi lagi ada baiknya aktifkan pengaturan ini di menu Settings lalu Contact dan cek list opsi Display All Contact.

4. Aktifkan kontak di akun Gmail mu

5 Trik Cepat & Mudah Kembalikan Kontak WhatsApp yang Hilang
WhatsApp itu kontaknya memang terintegrasi dengan akun Google.

Nah, kalau di smartphonemu akun Gmail nya terlalu banyak maka kontak yang harusnya tersimpan di Gmail tidak ditampilkan di Phone Book dan otomatis kontaknya tidak muncul di WhatsApp.

Untuk mengatasinya, pilih Settings di aplikasi kontak smartphone-mu.

Lalu cari menu Contact to display, dan cek list akun Gmail tempat kamu menyimpan kontak.

Setelah itu, jangan lupa Refresh Contact pada aplikasi WhatsApp dan secara otomatis kontak yang hilang alias ngak terdeteksi akan dimunculkan.

5. Kalau sudah mentok, coba hapus dan instal ulang WhatsAppmu

5 Trik Cepat & Mudah Kembalikan Kontak WhatsApp yang Hilang
Ini sih cara paling akhir, terutama kalau kamu sudah mentok ngak bisa lagi mengembalikan nomor kontak yang hilang secara tiba-tiba.

Namun perlu kamu ingat, saat menginstal ulang kamu harus memasang aplikasi yang ada di Play Store ya.

Semoga dengan cara ini, nomor kontak yang hilang di smartphone-mu bisa balik lagi. Jadi, kamu bisa menghubungi orang tuamu lagi maupun gebetan pujaan hati.

Selamat mencoba ya guys!

sumber : idntimes.com

Jenis Penyakit Kanker Pada Pria | Solusi Pencegahan

Kаnkеr bеrbаhауа - Adа bаnуаk јеnіѕ реnуаkіt kаnkеr уаng аdа. Kаnkеr bіаѕаnуа іdеntіk mеnуеrаng wаnіtа. Nаmun bаnуаk јugа реnуаkіt bеrbаhауа іnі уаng mеnуеrаng рrіа.

Jenis Penyakit Kanker Pada Pria | Solusi Pencegahan


Lаlu ара ѕаја уа ѕоbаt Kejutan Internet?

Baca juga :



Jenis Pеnуаkіt kаnkеr уаng ѕеrіng mеnуеrаng рrіа, Bеrіkut ulаѕаnnуа :

Kаnkеr Pаru Pаru

Kаnkеr јеnіѕ іnі јugа ѕеmаkіn bаnуаk mеnуеrаng рrіа dаn kоrbаnnуа рun bеrtаmbаh dаrі hаrі kе hаrі. Kаnkеr раru-раru tеlаh mеnјаngkіtі lеbіh dаrі ѕеtеngаh mіlіаr рrіа dі dunіа. Sаlаh ѕаtu реnуеbаbnуа аdаlаh kеbіаѕааn mеrоkоk. Inі tеntu tіdаk mеngејutkаn, kаrеnа mеrоkоk mеmаng bіѕа mеnіngkаtkаn rіѕіkо kаnkеr раru-раru. Kаnkеr іnі јugа mеruраkаn kаnkеr уаng раlіng mеmаtіkаn раdа рrіа.

Kаnkеr Kulіt

Tаk bаnуаk рrіа уаng mеwаѕраdаі kаnkеr іnі раdа dіrі mеrеkа. Kеbаnуаkаn kаnkеr kulіt іdеntіk dеngаn wаnіtа, kаrеnа wаnіtа mеmіlіkі реrhаtіаn уаng lеbіh раdа kulіt mеrеkа. Nаmun реnеlіtіаn mеngungkар bаhwа рrіа јugа bіѕа tеrkеnа kаnkеr kulіt, dаn bаhkаn kаnkеr kulіt аkаn lеbіh gаnаѕ јіkа mеnуеrаng рrіа. Sаtu hаl роѕіtіf tеntаng kаnkеr іnі bаhwа kаnkеr іnі bіѕа ѕеgеrа dіоbаtі јіkа tеrdеtеkѕі ѕејаk dіnі.

Kаnkеr Uѕuѕ

Tеrdараt ѕеtіdаknуа 1.300 kаѕuѕ kаnkеr uѕuѕ уаng tеrјаdі раdа mаѕуаrаkаt dunіа ѕеtіар tаhunnуа. Kаnkеr іnі ѕаngаt mungkіn mеnуеrаng рrіа, tеrutаmа јіkа mеrеkа mеmіlіkі kеbіаѕааn mіnum аlkоhоl. Alkоhоl tаk hаnуа buruk untuk kеѕеhаtаn tubuh, lеvеr, dаn јаntung, mеlаіnkаn јugа bіѕа bеruјung раdа munсulnуа kаnkеr uѕuѕ dі kеmudіаn hаrі.

Kаnkеr Kаndung Kеmіh

Kаnkеr kаndung kеmіh јugа ѕаngаt mungkіn mеnуеrаng рrіа. Sаlаh ѕаtu gејаlа kаnkеr kаndung kеmіh раdа рrіа аdаlаh ѕеrіng buаng аіr kесіl dаn mеngаlаmі rаѕа ѕаkіt раdа bаgіаn реlvіѕ. Kаnkеr јеnіѕ іnі ѕеrіngkаlі dіѕаlаhаrtіkаn ѕеbаgаі реnуаkіt kаndung kеmіh bіаѕа. Prіа ѕеbаіknуа wаѕраdа kеtіkа ѕudаh mulаі mеrаѕаkаn tаk nуаmаn раdа bаgіаn реlvіѕ mеrеkа dаn ѕеgеrа mеmеrіkѕаkаn dіrі.

Kаnkеr Pаnkrеаѕ

Prіа уаng tеrkеnа dіаbеtеѕ lеbіh bеrіѕіkо mеngаlаmі kаnkеr раnkrеаѕ. Sаlаh ѕаtu bаhауа kаnkеr раnkrеаѕ аdаlаh реnуаkіt іnі ѕеrіngkаlі tаk mеnаmраkkаn tаndа-tаndа dаn gејаlа. Kаnkеr іnі ѕеrіngkаlі bаru dіkеtаhuі kеtіkа ѕudаh mеnсараі tаhар ѕеdаng dаn ѕаtu-ѕаtunуа ѕоluѕі аdаlаh dеngаn mеngаngkаt раnkrеаѕ dаrі tubuh.

Inі аdаlаh ѕаlаh ѕаtu јеnіѕ kаnkеr раdа рrіа уаng јаrаng dіkеtаhuі. Kаnkеr реnіѕ bіѕа dіѕеbаbkаn оlеh kеbіаѕааn mеrоkоk аtаu оlеh vіruѕ HPV (Humаn Pаріllоmа Vіruѕ).
Sеbаіknуа рrіа lеbіh bеrhаtі-hаtі dеngаn аlаt kеlаmіn mеrеkа аgаr tіdаk mеnіngkаtkаn rіѕіkо tеrkеnа

kаnkеr реnіѕ.

Itulаh bеbеrара јеnіѕ kаnkеr уаng ѕеrіng mеnуеrаng рrіа dаn bіѕа mеmbаhауаkаn nуаwа mеrеkа. Jаngаn hаnуа bеrfоkuѕ раdа ѕаtu јеnіѕ kаnkеr. Uрауаkаn untuk mеlаkukаn gауа hіduр ѕеhаt dаrі ѕеgаlа аѕреk untuk mеnсеgаh bеbеrара јеnіѕ kаnkеr dі аtаѕ.

Hindari beberapa Kesalahan dalam Diet

 Hindari beberapa Kesalahan dalam Diet

Hindari beberapa Kesalahan dalam Diet
Hindari beberapa Kesalahan dalam Diet
Kesalahan dalam Diet - Apakah Anda sudah berupaya keras untuk diet, tapi celana dan baju yang Anda miliki tetap saja sesak dipakai. Atau mungkin berat badan Anda memang turun, tapi kemudian melonjak naik lagi dalam waktu singkat. Jika itu yang dialami, ada kemungkinan Anda telah melakukan beberapa Kesalahan dalam Diet.


Baca juga : 7 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

  • Mengandalkan Diet Dadakan.
Karena ingin segera mengurangi berat badan beberapa kilo, Anda berencana hanya makan buah-buahan atau sayuran saja setiap hari selama jangka waktu tertentu. Anda memangkas asupan kalori harian sampai kurang dari 1000, dan tentu saja berat badan pasti menurun. Tapi jika Anda hanya makan sedikit kalori, metabolisme pun jadi melambat. Dan ketika diet selesai, metabolisme tubuh masih rendah sehingga berat badan naik kembali.
  • Melewatkan Sarapan.
Mungkin ini cara termudah untuk memangkas asupan kalori, tapi ini bisa membuat Anda jadi lapar sepanjang hari. Anda bisa saja terpancing untuk banyak mengemil dan makan siang dalam porsi besar. Padahal sarapan yang tinggi protein dan serat bisa membuat Anda merasa kenyang sampai siang. Penelitian pun menunjukkan bahwa orang yang sarapan cenderung memiliki berat badan yang sehat.
  • Suka Mengemil.
Mungkin Anda dengan cermat menghitung kalori setiap menyantap makanan, tapi bagaimana dengan makanan-makanan selingan di antara jam makan? Bisa jadi camilan donat, cimol, cireng, es krim, atau bahkan baso lupa Anda hitung kalorinya. Kalau serius menghitung kalori, Anda seharusnya menghitung kalori dari setiap makanan yang masuk ke mulut.
  • Sama Sekali Tidak Mengemil.
Mengemil tanpa aturan memang bikin gemuk, tapi lain halnya dengan mengemil “bijaksana”. Mereka yang makan sedikit cemilan atau sering makan dalam porsi kecil dalam sehari ternyata lebih sanggup mengendalikan rasa lapar dan menurunkan bobot tubuh. Terlebih, mengemil membantu menjaga metabolisme tetap bekerja, khususnya jika camilannya tinggi protein. Contoh camilan tinggi protein ialah kacang-kacangan.
  • Minum Minuman Berkalori Tinggi.
Tahukah Anda bahwa sejumlah minuman, termasuk kopi, mengandung lebih dari 500 kalori? Bahkan kalori dalam jus buah dan soda pun bisa cukup tinggi. Lebih parahnya lagi, kalori minuman tidak menyingkirkan rasa lapar. Anda tidak akan makan lebih sedikit meski minum minuman berkalori tinggi.
  • Menyingkirkan Produk Susu.
Susu full-fat, keju, dan es krim memang musuh bagi banyak pelaku diet. Tapi sebenarnya sama sekali menyingkirkan produk susu bisa berakibat buruk. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh bisa membakar lebih banyak lemak apabila mendapat kebutuhan kalsium yang cukup, sebaliknya tubuh akan memproduksi lebih banyak lemak jika kekurangan kalsium. Jadi, cobalah konsumsi produk susu rendah/tanpa lemak daripada sama sekali tidak mengonsumsinya.
  • Terkecoh dengan Produk LowFat.
Ingatlah bahwa rendah lemak bukan berarti rendah kalori, dan ini bukan juga artinya Anda bisa banyak-banyak makan produk lowfat. Kalau makan lebih banyak makanan low-fat, sama saja Anda makan lebih banyak kalori. Cara terbaik untuk mengetahui seberapa banyak lemak, gula, dan kalori ialah dengan mengecek label nutrisi.


Baca juga : Cara Sehat Diet Menurunkan Berat Badan

Inilah beberapa faktor Kesalahan dalam Diet yang sering dilakukan para pelaku diet. Dengan mengetahuinya Anda diharapkan bisa menjalankan diet yang lebih optimal demi mewujudkan bobot tubuh impian.


Ingin merasakan langsing cepat aman dan tanpa ribet ? 
Silahkan Buktikan Khasiat Dari Obat Pelangsing Biolo Ini

Biolo Wsc ASLI

KUMPULAN UCAPAN SELAMAT ULANG TAHUN BUAT SUAMI

UCAPAN SELAMAT ULANG TAHUN BUAT SUAMI- Setelah mengarungi bahtera rumah tangga bersama-sama, tentu banyak yang sudah Anda dan suami Anda lakukan. Saat Anda berulang tahun, mungkin Anda akan mendapatkan bunga atau makan malam istimewa dengan kartu ucapan yang bikin melting. Rasanya seperti masih pacaran saja.Seperti Ucapan Selamat Hari Pernikahan

KUMPULAN UCAPAN SELAMAT ULANG TAHUN BUAT SUAMI


Saat sang suami ulang tahun, kesempatan Anda untuk membalasnya. Seperti Membuat masakan favorit suami, jadikan badan anda langsing, membelikan barang yang dia inginkan atau sekedar menghabiskan waktu bersama sepanjang hari bisa menjadi alternatif kado untuk suami Anda.


Baca juga : Hindari beberapa Kesalahan dalam Diet

Namun, semua itu akan kurang berkesan bila Anda tidak memberikan ucapan selamat yang istimewa. 

Berikut ini Vemale memiliki alternatif ucapan-ucapan selamat ulang tahun untuk suami Anda.

Percayalah, suatu saat Anda terlalu sibuk untuk mengurus karir dan rumah tangga, Anda akan membutuhkannya.

Jangan sampai suami Anda mengalami ulang tahun yang membosankan di hari istimewanya.

Ucapan Selamat Ulang Tahun untuk Suami Tercinta

Mau artikel unik 100 % dengan banyak bahasa tanpa harus repot untuk menulis?

Article Sparta merupakan software yang memiliki fungsi untuk membuat artikel dalam berbagai bahasa hanya dengan beberapa klik saja, Jadi tidak perlu repot lagi untuk menulis.


DAPATKAN SEGERA SELAGI HARGA PROMO!!!

Software Pembuat Artikel

"Aku mencoba menulis ucapan selamat ulang tahun untukmu. Namun aku tidak bisa menuangkannya ke dalam satu atau dua kalimatpun. Yang ingin kukatakan padamu hanyalah.. I love you, I love you, I love you. Selamat ulang tahun, Sayang."

"Kamu adalah melodi terindah yang menyatu dengan kisah hidupku. Selamat ulang tahun, Suamiku."

"Suami yang baik membuat dunia menjadi lebih hidup dan suami sepertimu membuat hidupku sangat berarti. You rock my world, dear. Selamat ulang tahun."

"Malaikat kecil membisikkan ke telingaku bahwa surga akan menyiramkan lebih banyak cinta kepada kita. Itu karena hari ini adalah ulang tahun dari orang paling penyayang di dunia. Happy birthday, dear hubby."

"Tidak ada lagi tempat favorit di dunia ini yang sedamai tempat favoritku yaitu di pundakmu dan dirimu. Dan kuharap, semua ini kan berjalan selamanya. Selamat ulang tahun, Suamiku."

"Apakah aku bermimpi atau kau memang menjadi semakin dan semakin tampan seiring pergantian tahun? Selamat ulang tahun suamiku yang paling hot sedunia."

Happy Birthday Papa tercinta, yang paling manis diseluruh dunia. Terima kasih atas semua cinta yang telah papa curahkan dalam kehidupan ini.

Melalui untaian kata ini aku mengirimkan banyak pelukan, ciuman, mengedipkan mata, hadiah, kue, dan semua hal yang indah kepada papa tersayang. Selamat ulang tahun dan panjang umur, dan semoga cinta kita selau abadi selamanya.

Pecinta sejati, tampan, lucu, menggemaskan, kuat, cerdas, santun itulah kepribadian papa yang aku rasakan selama ini. Aku berharap agar semuat keinginan papa akan terkabul dalam momen ulang tahun ini. Selamat ulang tahun sayang...

Ucapan Selamat Ulang Tahun untuk Suami dalam Bahasa Inggris

Happy Birthday to the cutest and the most adorable hubby in the whole world. Thanks for being in my life.

With every passing Birthday of yours, my wish to grow old with you and spend my life with you turns true. Wishing you a very Happy Birthday my love.

Here's to lots of hugs, kisses, winks, presents, cake, champagne and a lot more for my dear loving husband on his Birthday. Happy Birthday honey!

Let's forget all our troubles and spend the night painting the town red. It's your Birthday so let's have a blast that you will remember forever. Happy Birthday sweetheart!

I look forward to your Birthday because you are like wine. With every passing year, you become sweeter and sweeter. Happy Birthday honey.


happy birthday to the cutest and the most adorable hubby in the whole world. thanks for being in my life.

with every passing birthday of yours, my wish to grow old with you and spend my life with you turns true. wishing you a very happy birthday my love.


heres to lots of hugs, kisses, winks, presents, cake, champagne and a lot more for my dear loving husband on his birthday. happy birthday honey !


lets forget all our troubles and spend the night painting the town red. its your birthday so lets have a blast that you will remember forever. happy birthday sweetheart !


i look forward to your birthday because you are like wine. with every passing year, you become sweeter and sweeter. happy birthday honey.



Cara menghilangkan jerawat secara alami
Cara menghilangkan jerawat secara alami
Demikianlah beberapa kata-kata ucapan selamat ulang tahun kepada Suami yang bisa kami publikasikan kepada Anda. Selain tulisan ucapan ulang tahun untuk suami diatas, maka Anda juga bisa membaca tulisan mengenai ucapan ulang tahun lainnya di blog ini, tepatnya tentang Ucapan Selamat Ulang Tahun Romantis dan Ucapan Selamat Ulang Tahun Islami. Semoga bermanfaat.

jangan lupa selalu berikan suami Ucapan Kata Motivasi Di Pagi Hari sebelum berangkat mencari rejeki.

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami


Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami - tips yang saya berikan ini berhubungan dengan ketiak semua orang terutama wanita pasti sangat menginginkan ketiak yang putih, beberapa cara sudah dilakukan namun masih tetap tidak seperti yang diinginkan. nah kali ini saya akan memberikan tips cara memutihkan ketiak secara alami memang banyak cara memutihkan ketiak namun cara-cara tersebut tidak bisa membuat ketiak putih sepenuhnya, namun dengan cara alami tentu bisa memutihkan ketiak anda.


Baca juga : MLM Bisnis Yang Menjanjikan, Asal Jangan Salah Pilih

Adapun beberapa faktor yang bisa menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam antara lain seperti sering mencukur bulu ketiak, banyaknya penumpukan sel kulit mati, dan pemakaian deodoran yang tidak sesuai dengan kulit ketiak.


Lihat juga : Cara Memerahkan Bibir

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

1. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Lemon

lemon mempunyai banyak manfaat diantaranya menghilangkan noda hitam yang dapat mencerahkan warna kulit pada ketiak yang hitam. caranyapun cukup mudah yaitu dengan memotong buah lemon menjadi dua bagian, laluu gosokkan lemon tersebut pada ketiak yang hitam setiap selesai mandi. Diamkan selama 10-15 menit lalu bersihkan dengan menggunakan air hangat.

2. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Minyak Kelapa

minyak kelapa juga bermanfaat untuk memutihkan ketiak, minyak kelapa juga mengandung vitamin E yang sangat baik digunakan untuk memutihkan ketiak, caranya pun sangat mudah hanya meneteskan minyak kelapa pada kulit jeruk, kemudian gosokkan pada kulit ketiak yang hitam, lalu bilas sengan air bersih lakukan secara rutin setiap 1 minggu 2 kali.

3. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga bisa memutihkan ketiak sama seperti lemon caranya hanya mencampurkan jeruk nipis dengan kapur sirih dan di aduk-aduk hingga merata, kemudian oleskan pada ketiak yang hitam selama 15 menit. jika inggin mendapatkan hasil yang memuaskan lakukan secara rutin setiap selesai mandi selama 1 minggu.

4. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Kentang 

Kentang Selain bisa memutihkan kulit wajah juga bisa memutihkan ketiak yang hitam caranya dengan mengupas kulit kentang dan cuci sampai bersih lalu dihaluskan dengan parutan. tempelkan hasil parutan tersebut pada ketiak dan tunggu hingga mengering lalu bilas dengan air bersih.

5. Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Baking soda

baking soda bermanfaat untuk menghilangkan sel mati pada kulit ketiak yang bisa bermanfaat untuk menghilangkan sel mati pada ketiak yang menyebabkan ketiak menjadi hitam. Caranya dengan mengoleskan baking soda pada saat mandi secara teratur setiap hari.


Baca juga : Cara Sehat Diet Menurunkan Berat Badan

nah itulah beberapa bahan untuk memutihkan ketiak anda yang hitam, jika menggunakan bahan alami sebagai pengobatan anda harus bersabar karena pengobatan alami biasanya mempunyai efek yang lambat namun hasilnya juga baik.

Dowload & Tonton Film London Love Story

Film London Love Story
Release date : 4 February 2016
Genre : Drama
Director : Asep Kusdinar
Writer : Sukhdev Singh, Tisa Ts
Cast : Dimas Anggara, Michelle Ziudith, Adila Fitri, Dion Wiyoko, Ramzi, Yunita Siregar, Aron Ashab

Deskripsi

Cinta bukanlah cinta, kalau mudah menyerah..

Adalah Dave (Dimas anggara), kepopulerannya di kalangan para mahasiswa ternyata tidak dapat menutupi kekosongan hatinya, sejak ditinggalkan oleh satu satunya cewek yang dicintainya. Cewek yang lenyap dari hidupnya justru di saat Dave ingin menjadikannya cinta terakhir.

Suatu malam ketika baru pulang dari pesta ulang tahun temannya, dia bertemu dengan seorang cewek yang berusaha bunuh diri yaitu Adelle (Adila Fitri), Dave berusaha meyakinkan apa yang dilakukan sia sia.

Awal pertemuan membuat cewek yang ditolongnya justru jatuh cinta hanya dalam waktu dua hari, dari sikap dave yang sangat baik.

Sementara Caramel (Michelle Ziudith) selalu ribut dengan ibunya tentang surat- surat yang datang ke rumah ibunya dan mengirimkan ke Caramel sedangkan Caramel tidak ingin membuka luka lamanya dengan membaca surat itu dan di saat yang bersamaan Bima (Dion Wiyoko) justru berusaha untuk mengejar cinta Caramel.

Caramel yang sudah tidak percaya akan cinta, selalu menggunakan logika untuk memandang cowok, apalagi Bima menyatakan kalau ia jatuh cinta dengan Caramel. Semakin Caramel tolak, Bima semakin penasaran.

Apa yang membuat Caramel tidak bisa membuka hatinya untuk Bima. Apakah dia masih mencintai cowok yang pernah ada di hidupnya. Atau Caramel tidak ingin jatuh cinta lagi?

Akhirnya takdir mempertemukan mereka berempat dengan cara yang berbeda. Pertemuan itu sekaligus menjawab semua pertanyaan yang ada diantara Dave, Caramel, Adelle dan Bima. Sebenarnya apa hubungan mereka satu dengan lainnya?

Di satu ketika tanpa sepengetahuan mereka, justru sang takdir memberikan jawaban yang sungguh mengejutkan dan membuka rahasia yang terpendam selama satu tahun lebih!

Download Here
Tonton juga kelanjutannya:
London Love Story 2
London Love Story 3

Download Mp3 Lagu Malaysia Iklim, UKS, Exist DanTerpopuler

Download Mp3 Lagu Malaysia Iklim, UKS, Exist DanTerpopuler

Kumpulan Mp3 Lagu Malaysia Populer ini khusus buat kalian yang masih setia mendengarkan lagu Malaysia, Silahkan di Download : 
Kumpulan Lagu Thomas Arya Mp3
  1. Prasangka
  2. Senyum Penuh Dusta
  3. Rela Demi Mati
  4. Tak Berarti Untuk mu
  5. Merayu
  6. Setia Menunggu
  7. Sesal Berbalut Rindu
  8. Berpisah dek kandang urang tuo
  9. Bunga
  10. Dermaga Biru
  11. Tinggal Kenangan
  12. Kasih Pujaan
  13. Satu Hati Sampai Mati
Koleksi Lagu Mp3 Malaysia Terpopuler Lengkap
Lagu EYE Malaysia Full Album Mp3 Terbaik
Full Album Koleksi Lagu Malaysia Iklim
Kumpulan Lagu EXIST Malaysia Terpopuler
Kumpulan Lagu Slow Rock Malaysia UKS terpopuler

Semoga bermanfaat dan selamat menikmati kenangan....