07 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Menurunkan Berat Badan Secara Alami – Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, seperti berolahraga rutin, mengurangi mengonsumsi makanan yang berlemak dan lain sebagainya. Untuk mengetahui lebih lengkap, berikut ini adalah 7 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami yang saya rangkum dari berbagai referensi.

1. Minum Air
Setiap pagi, mulailah aktivitas dengan segelas besar air. Minum dengan ukuran yang lebih akan memulai proses metabolisme. Anda juga bisa minum air sebelum makan. Ini adalah cara mudah dan aman untuk membuat perut terasa kenyang sebelum makan, sehingga Anda tidak akan makan berlebihan.

2. Konsumsi Protein
Makan sebanyak mungkin protein setiap hari. Konsumsi protein saat sarapan, makan siang dan makan malam. Tentu saja tanpa melupakan asupan karbohidrat dan lemak baik. Protein dapat Anda peroleh dari daging, ayam, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, termasuk tempe dan kacang.

3. Rutin Berolahraga
Rutin berolahraga merupakan cara yang paling ampuh dalam menurunkan berat badan. Anda dapat melakukannya dengan cara seperti, berjalan kaki ke tempat kerja atau sekolah, dan jogging di pagi hari sambil ber-skipping.

4. Jangan Sarapan Minuman Manis
Sebisa mungkin Anda tidak mengonsumsi minuman manis di pagi hari. Dan juga sebisa mungkin hindari kopi yang rasanya manis, juga sirup atau krim dan yang rasanya manis2. Pilihlah air putih atau air mineral untuk memulai aktivitas.

5. Makan Menu Kesukaan Anda Seminggu Sekali

Biasanya makanan kesukaan itu enak dan mengandung lemak yang tinggi kalori. Tidak memakan makanan yang menjadi kesukaan sama sekali bukan suatu hal yang baik, karena di saat tubuh mendesak untuk menikmati makanan kesukaan, Anda pasti akan makan makanan tersebut dalam jumlah yang banyak.

6. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan banyak meminum air putih juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

7. Perbanyak Buah dan Sayur

Sangat banyak manfaat buah dan sayur untuk membantu penurunan berat badan. Salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selain mengurangi porsi makan, Anda juga dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur (baca juga: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Obat Pelangsing Biolo).

Itulah sekiranya 7 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami yang dapat disampaikan. Mohon maaf bila terdapat kekurangan. Semoga memberikan manfaat.

Dan Jangan lupa di share ya agar ANDA juga memberi Manfaat buat keluarga maupun orang lain

7 Manfaat Sinar Matahari Di Pagi Hari Buat Kesehatan

7 Manfaat Sinar Matahari Di Pagi Hari Buat Kesehatan - Sinar matahari adalah sumber untuk kehidupan bagi semua makhluk yang berpijak di bumi ini, terutama buat manusia. Ketika bangun di pagi hari pada saat cuaca lagi cerah, Anda dapat menghirup udara yang segar juga menghangatkan tubuh Anda di bawah teriknya sinar matahari yang membuat badan dan kulit Anda terasa segar dan cerah di pagi hari, karena matahari saat pagi hari sangat baik buat kesehatan Anda.

Baca juga : Hindari beberapa Kesalahan dalam Diet

Selain itu berjemur dibawah sinar dari matahari pagi ternyata juga banyak memberi dan mengandung manfaat buat kesehatan kita.

Berikut ini adalah 7 Manfaat Sinar Matahari Di Pagi Hari Buat Kesehatan tubuh kita

1. Mengandung vitamin D
2. Membentuk dan memperbaiki Tulang
3. Penawar infeksi dan pembunuh bakteri
4. Meningkatkan kebugaran pernafasan
5. Kekebalan
6. Meredam kolesterol darah
7. Mengurangi gula darah

1. Mengandung vitamin D

Pada waktu berkas sinar dari ultraviolet disaring dikulit, sinar tersebut merubah simpanan pada kolesterol dikulit menjadi vitamin D. Menerima paparan dari sinar matahari di waktu pagi hari selama kurang lebih 5 menit saja itu sama artinya dengan memberikan 400 unit vitamin D ke dalam tubuh Anda.

Baca juga : Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

2. Membentuk dan memperbaiki Tulang

Meningkatnya vitamin D ke dalam tubuh karena paparan dari sinar matahari dapat meningkatkan akan penyerapan kalsium terutama di dalam tubuh kita. Kondisi seperti ini adalah solusi dari masalah pembentukan juga perbaikan tulang dan dapat mencegah penyakit seperti contoh rakhitis dan osteomalacia.

3. Penawar infeksi dan pembunuh bakteri

Sinar matahari mampu membunuh suatu bakteri dari penyakit, virus, dan bahkan juga jamur. Pada perawatan TBC, mumps, erysipelas, peritonisis, pneumonia atau paru-paru basah, keracunan darah, dan asma, terapi sinar matahari pagi sangat dibutuhkan. Bahkan beberapa dari virus penyebar penyakit kanker dapat dibinasakan oleh dahsyatnya sinar ultraviolet ini. Infeksi jamur, termasuk juga candida, juga bakteri yang ada di udara bereaksi juga dapat dibinasakan oleh manfaat sinar matahari.

4. Meningkatkan kebugaran pernafasan

Peningkatan kapasitas darah untuk membawa suatu oksigen dan juga menyalurkannya ke jaringan-jaringan adalah slah satu kegunaan dari manfaat sinar matahari pagi. Dan selain itu, sinar dari matahari pagi juga mampu meningkatkan kebugaran terutama pada pernafasan, sebab jumlah gliikogen akan menjadi semakin bertambah disaat sesudah kita berjemur di bawah teriknya matahari pagi.

5. Kekebalan

Saat kulit terkena sinar matahari pada pagi hari, terjadi penambahan pada sel darah putih, terutama limbosit, yang digunakan untuk menyerang berbagai penyakit. Secara tidak langsung anti bodi pun akan ikut menjadi meningkat. Kondisi ini akan bertahan kurang lebih sampai 3 minggu. Bahkan dari menurut penelitian, 10 menit kita berada di bawah sinar matahari pagi, satu atau dua kali dalam seminggu bisa mengurangi resiko dari terkenanya penyakit flu hingga 30 sampai 40%.

6. Meredam kolesterol darah

Ini merupakan kelanjutan proses tersebut di atas. Setelah kolesterol di bwah kulit diubah menjadi vitamin D, otak bahkan tubuh kemudian memberikan tanda dan sinyal kepada kolesterol yang ada di dalam darah agar keluar dari dalam darah menuju ke kulit kita. Dari proses inilah kadar kolesterol di dalam darah bisa dikontrol dengan sangat baik.

7. Mengurangi gula darah

Dan sinar dari matahari di waktu pagi hari merupakan insulin alami, yang mana dapat memberikan kemudahan pada penyerapan glukosa yang masuk ke dalam sel tubuh kita. Hal inilah yang merangsang tubuh kita agar merubah gula darah menjadi sebuah glycogen, yang kemudian tersimpan di hati juga di otot. Proses inilah disebut dengan turunnya kadar gula darah.

Baca juga : TIPS Memutihkan Wajah Pria Secara Alami Dan Cepat


Mau artikel unik 100 % dengan banyak bahasa tanpa harus repot untuk menulis?

Article Sparta merupakan software yang memiliki fungsi untuk membuat artikel dalam berbagai bahasa hanya dengan beberapa klik saja, Jadi tidak perlu repot lagi untuk menulis.

DAPATKAN SEGERA SELAGI HARGA PROMO!!!

07 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

7 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Jerawat ataupun noda hitam memang menjadi momok yang menyebalkan bagi seseorang yang mengalaminya. Hal itu menyebabkan rasa minder atau kurang percaya diri dihadapan orang lain. Namun dibalik semua itu, kali ini Kejutan Internet akan membagikan Cara Cepat Menghilangkan/Mengatasi Jerawat secara alami dan dijabarkan secara lengkap. Berikut inilah tips jitu nya.

7 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat Dan Bekas Bekas Jerawat

1. Menggunakan Lidah Buaya

Banyak dari hasil penelitian bahwa lidah buaya memang sangat baik untuk kesehatan rambut, tapi lidah buaya juga bisa menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya ini juga cukup mudah. Caranya,  potong beberapa bagian dari lidah buaya dan buang kulit luarnya, oleskan cairan lidah buaya di bagian wajah yang berjerawat seiap pagi dan sore.

2. Bawang Putih

Dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap harin. Banyak yang mengatakan bahwa cara menghilangkan jerawat ini cukup efektif, namun memang kita harus tahan dengan bau bawang putih yang cukup menyengat.

3. Putih Telur

Pisahkan putih telur lalu kita kocok hingga berbusa. Oleskan di bagian wajah yang terkena jerawat kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Putih telur tersebut akan menyerap minyak yang dapat menyebabkan jerawat sampai akhirnya jerawat pun menghilang.

4. Pasta Gigi

Sebelum tidur kita hanya cukup mengoleskan pasta gigi di sekitar wajah yang berjerawat, lalu biarkan sampai pagi dan bilas menggunakan air bersih.

5. Jeruk Nipis

Caranya adalah campurkan perasan lemon dengan air mawar dan oleskan di bagian wajah yang berjerawat, diamkan selama 10 sampai 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Pemakaian secara rutin selama 15 hari dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.

6. Memakai madu.

Sediakan madu secukupnya kemudian sapukan ke bagian wajah tempat bekas jerawat. Diamkan beberapa saat sambil di pijat dengan lembut. Setelah itu basuh muda dengan air bersih. Ingat, gunakan madu asli jangan madu tiruan.

7. Pasta Gigi

Pasta gigi yang digunakan atau yang bisa kita pakai untuk mengobati jerawat adalah yang berbentuk pasta bukan jell. Tinggal Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Kemudian Biarkan sampai pagi hari.

Demikian artikel mengenai cara menghilangkan jerawat ini. Mohon maaf atas segala kekurangannya. Semoga bermanfaat untuk kita semua, Aamiin.

7 Fakta Membanggakan Bangsa Indonesia

7 Fakta Membanggakan Bangsa Indonesia, Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) adalah negara kepulauan terbesar di dunia dengan sejuta kekayaan alam, budaya, adat-istiadat, dan hal-hal unik lainnya yang tidak dimiliki negara lain. Namun saat ini, semangat 45 untuk mengubah negara ini menjadi lebih baik malah semakin pudar. Kekacauan, kesengsaraan, dan kemiskinan terjadi dimana-mana. Ini adalah salah kita semua. Kita harus bangkit, tunjukkan kepada dunia bahwa Indonesia adalah bangsa yang kuat, besar, dan hebat. Namun terlepas dari semua itu, agar semangat kita semakin membara untuk memajukan Indonesia, berikut ini adalah 7 Fakta Membanggakan Bangsa Indonesia.

1. Merdeka Diatas Kaki Sendiri

Kita patut bangga kepada para pahlawan negara kita yang telah membuat negeri ini merdeka diatas kaki sendiri dan tanpa bantuan siapapun, terlebih lagi Jepang yang mengaku-ngaku bahwa Indonesia merdeka atas bantuan mereka. Dan yang patut kita resapi sebagai generasi penerus di masa reformasi, yaitu semangat pantang menyerah sebagai bangsa yang besar adalah kunci utama untuk membangun negara ini.


2. Kehebatan Soekarno

Tahukah Anda? Soekarno termasuk tokoh-tokoh legendaris dunia dan namanya disejajarkan dengan Abraham Lincoln. Indonesia sangat haus jiwa pemimpin seperti beliau yang sangat berkarakter dengan sifatnya tegas, disiplin, jujur, dan bernasionalisme tinggi. Baca juga : 4 Negara Yang Beri Nama Jalan Soekarno


3. Rendang, Makanan Paling Enak di Dunia

Pada tahun 2011 lalu, secara resmi CNN mengumumkan bahwa Rendang makanan paling enak nomor 1 di dunia. Bukan hanya rendang, pada urutan dua pun Indonesia berhasil menempatkannya, yaitu Nasi Goreng, mengalahkan Massaman Curry asal Thailand yang berada di posisi tiga.


4. Keeksotisan Bali Yang Mendunia

Siapa yang tidak kenal dengan Bali? Semua orang di Indonesia pasti mengenalnya. Bali merupakan tempat yang tak pernah henti pesona nya memukau dunia. Tak heran, Pulau Bali dinobatkan oleh Majalah Travelling Dunia Conde Nas Traveller sebagai pulau terbaik di Asia mengalahkan Pulau Phuket di Thailand, dan Pulau Hokkaido di Jepang.


5. Kebudayaan Terkaya di Dunia
Sudah tidak diragukan lagi, Indonesia adalah pemiliki kebudayaan terkaya di dunia. Dari Sabang sampai Merauke terhampar jelas keanekaragaman budaya tanah pertiwi. Bagaimana tidak, Indonesia memiliki 1.128  suku, 546 bahasa daerah (Penelitian 2012).


6. Maskapai Penerbangan Terbaik di Dunia

Sebuah survei dilakukan oleh Skytrak World Airline Award terhadap 18 juta penumpang pesawat terbang untuk menemukan maskapai yang memiliki kelas ekonomi favorit para penumpang. Dan hasilnya, Garuda Indonesia terpilih sebagai maskapai dengan kursi kelas ekonomi terbaik.


7. Negara Paling Ramah
Setiap turis yang datang ke Indonesia pasti akan disambut dengan senyum lebar oleh penduduk Indonesia yang tersebar dari Sabang sampai Merauke. Ramah sudah menjadi sifat dasar bagi orang Indonesia, dan ini pula yang menjadi daya tarik bagi para pelancong dari luar negeri.


Nah, demikian artikel fakta tentang Indonesia yang bisa Espilen Blog sampaikan. Mohon maaf bila terdapat kekurangan. Semoga bermanfaat.

7 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

7 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan - Berbicara soal sirsak, pasti sobat sudah tahu semua. Ya, sirsak adalah buah yang memiliki banyak manfaat atau khasiat dan identik dengan warnanya yang hijau dan berduri. Sirsak memiliki rasa yang enak dan manis. Dan mungkin banyak sekali orang yang menyukai buah yang satu ini. Namun, terlepas dari hal tersebut, berikut inilah 7 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan versi Kejutan Internet.

1. Dapat Mengobati Kanker
Kanker merupakan penyakit yang cukup mematikan. Dan untuk mengobatinya caranya ialah, Rebus 5 lembar daun sirsak yang sudah berwarna hijau tua dengan air rebusan sebanyak 3 gelas dan biarkan hingga masak, minum 2x sehari selama 1 minggu.


2. Mampu Mengatasi Hipertensi
Gejala terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi kebanyakan tidak terlihat pada orang yang memiliki tingkat hipertensi meskipun dengan tingkat hipertensi yang tinggi sampai mengancam nyawa mereka. Berikut ini gejala umum tanda-tanda terjadinya hipertensi, sakit kepala, pendarahan dari hidung, pusing, wajah kemerahan, kelelahan.

3. Mengatasi Ambeien
Amebeien atau yang sering kita sebuat wasir, merupakan penyakit atau gangguan pada anus dimana bibir anus, mengalami pembengkakan yang kadang-kadang disertai pendarahan. Peras buah sirsak lalu manfaatkan air perasan tersebut lalu tambahkan sedikit air hangat dan minum sebanyak 1 gelas sehari setiap pagi hari setelah sarapan.


4. Mengobati Balita Diare
Manfaatkan perasan buah sirsak yang sudah masak, minumkan sebanyak 2-4 sendok makan hingga bayi sembuh. Jika diare terjadi lebih dari 4 hari walaupun bayi tidak menunjukkan gejala dehidrasi atau gejala berbahaya lainnya, segeralah bawa ke dokter.


5. Mengobati Sakit Pinggang
Untuk mengatasi penyakit pinggang tersebut, kita dapat menggunakan daun sirsak sebagai ramuan alternatif yang dapat kita minum secara rutin. Caranya yaitu, ambil 20 lembar daun sirsak lalu rebus dengan 5 gelas air. Tunggu hingga mendidih sampai tersisa kira-kira 3 gelas air. Minum satu kali sehari 3/4 gelas.


6. Untuk Mengobati Rematik
Rematik merupakan penyakit kelainan pada sendi yang menimbulkan rasa nyeri dan kaku. Gejala umum yang sering terjadi pada penderita rematik adalah bengkak pada tiga atau lebih sendi pada waktu yang bersamaan. Caranya adalah, Ambillah sebagian daun sirsak, Kemudian tumbuk hingga halus, dan Tempelkan tumbukan daun sirsak tersebut pada bagian tubuh yang sakit.


7. Mengobati Bisul
Bila terkena penyakit bisul, kita bisa mengatasinya dengan menggunakan daun sirsak. Caranya, ambil daun sirsak yang masih muda, kemudian bersihkan dan tempelkan pada daerah yang terkena bisul. 


Demikian artikel yang bisa Espilen Blog sampaikan mengenai manfaat daun sirsak ini. Mohon maaf atas segala kekurangannya. Semoga bermanfaat untuk kita semua, Aamiin.

7 Fakta Unik Puasa Ramadhan di Indonesia

7 Fakta Unik Puasa Ramadhan di Indonesia - Indonesia memang kaya akan keberagaman dan keunikan. Dalam pelaksanaan ibadah puasa pun terdapat fakta menarik yang patut kita simak. Apa sajakah itu? Berikut inilah rangkumannya lengkap.

1. Membangunkan Orang Sahur

Kegiatan unik ini telah berlangsung sejak lama dan sudah menjadi tradisi. Biasanya para warga yang membangunkan warga lainnya untuk sahur, berkeliling dengan membawa alat pukul seperti galon, penggorengan, dan lain sebagainya. Kata-kata yang paling umum diucapkan ialah "Sahur... sahur.." dengan nada yang mungkin sudah cukup lekat di telinga kita semua.

2. Kolak, Menu Berbuka Terpopuler

Ya, kolak ialah makanan khas berbukan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat dari Sabang sampai Merauke. Kebanyakan orang Indonesia, setiap berbuka selalu mengonsumsi kolak. Kolak yang merupakan makanan berbahan dasar pisang ini rasanya sangat manis dan tepat untuk dikonsumsi setelah seharian berpuasa. Kolak dapat dinikmati dengan hidangan pelengkap, seperti pacar cina.

3. Buka Bersama

Kegiatan yang biasa kita sebut dengan BukBer ini memang sudah menjadi kebiasaan tersendiri bagi masyarakat Indonesia. Selain itu, BukBer juga berfungsi sebagai ajang silaturahmi sesama muslim. Sekelompok orang yang ingin melaksanakan BukBer biasanya dilaksanakan di tempat tertentu, misalnya di Rumah Makan Padang, Restoran, dan yang lainnya.

4. Memukul Bedug Setiap Malam Hari

Ketika di bulan penuh berkah ini, hari-hari memang jadi lebih menyenangkan dibanding bulan lainnya. Salah satu penyebabnya adalah karena kita bisa mendengarkan alunan bedug yang dipukul oleh orang lain atau bahkan kita sendiri yang memukulnya. Kegiatan ini biasa dilakukan setelah selesai Sholat Tarawih di Masjid atau yang lebih semarak lagi pada malam takbiran.

5. Menyalakan Petasan

Jangan tiru adegan ini! Hanya dilakukan oleh professional

Maaf, gambar diatas hanya bercanda dan tidak boleh ditiru. Tradisi menyalakan petasan bukan hanya dilakukan pada tahun baru, tapi juga di bulan puasa. Biasanya orang-orang menyalakan petasan pada malam hari atau sesudah Sholat Tarawih.

6. Masjid Tiba-tiba Ramai di Minggu Pertama

Mungkin hampir di semua daerah dimana masjid yang biasanya sepi aktivitas di hari-hari biasa, menjadi sangat ramai di minggu pertama bulan Ramadhan. Namun sangat disayangkan juga, aktivitas membludak ini, lambat laun semakin menurun menjelang Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran.

7. Ngabuburit

Inilah salah satu tradisi unik yang sering kita lakukan pada bulan Ramadhan. Mungkin sobat semua sudah tahu apa itu ngabuburit. Ya, ngabuburit adalah aktivitas yang dilakukan seseorang untuk menghabiskan waktunya menjelang waktu untuk berbuka puasa tiba, misalnya dengan berjalan-jalan di pusat kota, beli makanan di mall, dan lain sebagainya.


Demikian artikel yang bisa Espilen Blog sampaikan tentang fakta unik puasa ini. Mohon maaf atas segala kekurangannya. Semoga memberikan manfaat

7 Pesepakbola Muda Berbakat Indonesia

7 Pesepakbola Muda Berbakat Indonesia - Sepakbola merupakan olahraga nomor satu di Indonesia. Maka dari itu sangat banyak penggemar sepakbola dari Sabang sampai Merauke. Namun dari fanatisme terhadap sepakbola tersebut, Indonesia tak mampu berbicara banyak di persepakbolaan internasional. Dan terlepas dari semua itu, Espilen Blog akan membagikan pemain muda terbaik tanah air yang dirangkum dalam 7 Pesepakbola Muda Berbakat Indonesia.


1. Hanif Sjahbandi

Hanif Sjahbandi merupakan pemain muda Indonesia yang telah merasakan bagaimana rasanya rumput old Trafford. Hanif diundang oleh Manchester united setelah membawa merah putih menjadi juara di ajang AFC U-13 Festival of Football di Malaysia. Hanif Sjahbandi mengikuti kelas latihan yang diadakan Manchester United pada pertengahan tahun 2009 lalu

Hanif, yang lahir pada 7 April 1997 ini ikut serta dalam sekolah singkat yang digelar di Manchester United Soccer School, Manchester, Inggris.

2. Syamsir Alam

Pemain asli dari Indonesia yang kini tengah bermain untuk klub asal Amerika Serikat, yaitu DC United yang merupakan klub milik dari pengusaha Indonesia, Erick Tohir. Walaupun masih muda, Syamsir Alam sudah kenyang pengalaman di luar negeri. Sebelum berkiprah bersama DC United, Alam pernah memperkuat klub Belgia, CS Vise.

3. Andik Vermansyah

Pemain berusia 21 tahun ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia, ia terkenal berkat kemampuannya dalam mengolah bola dengan akselerasi dan kecepatan tinggi. Dan salah satu kelebihan yang sangat menonjol dari Andik adalah walaupun bertubuh mungil namun mampu menerobos pertahanan lawan dengan kuat. Kehebatan skill nya memang tidak usah diragukan lagi, banyak klub-klub luar negeri yang dikabarkan mengincarnya, salah satunya adalah klub raksasa asal Portugal, FC Porto. Baca juga : 7 Fakta Unik dan Menarik Andik Vermansyah

4. Jack Brown

Jack Brown merupakan pesepakbola muda blasteran Indonesia-Inggris. Ia masih 12 tahun dan sudah memperkuat tim Junior Manchester United. Pertama kali Jack Brown dikenal adalah ketika ia mengikuti Football Summer Camp MUSS di Singapura dan berhasil mengalahkan ratusan pesaing hingga ia berhak menuju OldTraford. Jack Brown berhasil meraih point tertinggi dan menjadi pemenang The World Final Skill Contest 2012 MU School Soccer. Semoag di masa yang akan datang nanti, Jack Brown dapat memperkuat Timnas Indonesia.


5. Erianto

Erianto merupakan pemain yang pernah mewakili Indonesia untuk berjuang di AC Milan Junior Camp. Hebatnya, ia meriah gelar sebagai kapten terbaik di kompetisi tersebut setelah membawa tim AC Milan Junior Indonesia meraih gelar juara. Namun terlepas dari prestasinya tersbeut, tak banyak yang mengenal nama remaja yang satu ini, dan itu sangatlah wajar, karena ia hanyalah seorang anak kampung yang sangat sederhana yang berasal dari Desa Nagrak Utara, Sukabumi. Semoga nasibnya terperhatikan oleh pemerintah karena telah mengharumkan nama Indonesia.

6. Ferinando Pahabol

Ferinando Pahabol adalah pemain muda Indonesia yang berasal dari Yahukimo, Papua dan kini tengah memperkuat tim Persipura Jayapura. Kelebihan pemain yang satu ini adalah memiliki akselerasi dan kecepatan diatas rata-rata.

7. Alfin Tuasalamony

Pemain bernama lengkap Alfin Ismail Tuasalamony ini merupakan pemain kelahiran Maluku, 13 November 1992 yang saat ini tengah bermain untuk C.S. Visé di Divisi Dua Liga Belgia. Alfin biasa menempati posisi sebagai pemain belakang.

Alfin saat ini tengah didekati raksasa Portugal, Benfica. Menurut Tuttomercato.web, pemain asal Maluku itu tengah melakukan negosiasi dengan finalis Liga Europa 2012/2013 tersebut.

Ia merupakan pemain yang masuk dalam program Sosiedad Anonima Deportiva (SAD) di Uruguay. Benfica dikabarkan sudah mengincar pemain bek sayap kanan itu sejak Desember 2012 lalu. Alfin diproyeksi akan memperkuat tim B Benfica, yang diarsiteki Luis Norton de Matos.


Demikian artikel yang bisa Espilen Blog sampaikan mengenai pemain bola muda berbakat Indonesia ini. Mohon maaf atas segala kekurangannya. Semoga memberikan faedah.

7 Fakta Unik dan Menarik Andik Vermansyah

7 Fakta Unik dan Menarik Andik Vermansyah - Berbicara tentang kualitas Andik Vermansyah, sangat identik dengan tubuh nya yang mungil namun cepat, kuat, dan dribble yang berkelas. Kemampuan nya dalam mengolah si kulit bundar memang tidak usah diragukan lagi, pemain Persebaya Surabaya ini selalu menjadi langganan Timnas Indonesia, baik senior maupun U-23. Terlepas dari semua hal tersebut, berikut ini adalah 7 Fakta Unik dan Menarik Andik Vermansyah .

1. Akselerasi Yang Gesit

Ya, inilah salah satu skill yang biasa ditunjukkan Andik ketika ia bermain di lapangan bersama tim nya, akselerasinya sangat unik dan cepat, itu dilihat dari gerak badannya yang meliuk-liuk dengan lihai ditambah sprint nya yang kencang.


2. Dipuji Pemain Kelas Dunia
Kemampuan nya dalam bermain bola tidak hanya diakui di Indonesia, di luar negeri pun mengakuinya. Salah satu nya adalah Radja Nainggolan, pemain Cagliari asal Belgia yang merupakan keuturunan Indonesia memuji kemampuan Andik yang tampil sangat memukau kala pertandingan Timnas U-23 melawan Jakarta All Star yang juga diperkuat oleh Radja.


3. Bertukar Kostum Dengan Pemain Eropa

Bukan hanya satu kali Andik bertukar kostum dengan pemain kelas dunia, tapi beberapa kali. Sebagai catatan, Andik pernah bertukar kaos dengan pemain sekelas David Beckham, Esteban Cambiasso, dan Radja Nainggolan. Alasan para pemain tersebut bertukar kaos dengan Andik karena memiliki kualitas terbaik dan dribble yang sangat cepat.


4. Kapten Timnas U-23
Andik memang pemain yang paling berpengalaman di Timnas Indonesia U-23 karena sering dipanggil untuk bermain di Timnas Senior. Selain itu, Andik juga memiliki kemampuan memimpin yang baik dibalik skill nya yang luar biasa.


5. Diincar Klub-Klub Luar Negeri

Bakat nya yang begitu hebat tercium hingga ke luar negeri, tak terkecuali beberapa negara di Eropa. Bahkan, Andik pernah diincar salah satu klub raksasa Portugal, yaitu FC Porto dan klub asal Italia, Novarra.


6. Wong Suroboyo Asli
Andik merupakan pemain yang lahir dan besar dengan kemampuan sepakbola nya di kota Surabaya. Hingga saat ini pun, ia masih setia bermain dengan klub asal kota Pahlawan ini, yaitu Persebaya Surabaya.


7. Gol Mirip Lionel Messi
Memang betul sekali jika Andik memiliki kemiripan dengan bintang Barcelona, Lionel Messi. Bahkan layak disebut sebagai "Messi nya Indonesia". Bukan hanya tubuh nya yang sama sama mungil dan memiliki skill individu yang hebat. Tapi juga mempunyai kemiripan terhadap gol yang pernah dicetaknya, untuk lebih jelasnya, silahkan lihat video berikut ini.

Sekaligus juga, demikian ulasan yang bisa saya sampaikan mengenai fakta unik Andik Vermansyah ini. Mohon maaf atas segala kekurangannya. Semoga memberikan faedah.