Pohon-Pohon Aneh Nan Seksi

Melihat wanita seksi sudah biasa, tapi bagaimana dengan pohon-pohon seksi? Sebagian besar orang saya yakin belum pernah melihatnya. Pohon bukan saja sekedar tanaman yang tumbuh diatas tanah. Pohon dapat menjadi sebuah karya seni, keindahan, tempat pemujaan, pengalaman hidup yang menarik dan bahkan catatan sejarah.

Di bawah ini adalah foto-foto pohon unik tersebut yang diambil dari berbagai belahan dunia :

 

Cara Membuat Sticky Widget Sidebar di Blog

Cara Membuat Sticky Widget Sidebar - Banyak orang yang bertanya, bagaimana sih cara membuat Widget Sidebar selalu menempel atau selalu mengikuti kemana scroll naik atau turun, kali ini Berilah ingin memberikan tutorial tersebut

Perhatian: Dulu blog Berlian adalah LintasWeblog, jadi maklumi jika setiap postingan selalu ada kata LintasWeblog

Kelebihan Sticky Widget

Kelebihannya tentu membuat pengunjung menjadi lebih mudah untuk melihat Sidebar Widget yang sobat-sobat gunakan pada blog sobat, dan Sticky Widget ini tidak memberatkan atau tidak memberi efek berat pada blog sobat, jadi jangan sungkan untuk menggunakan Sticky Widget ini.

Cara Membuat Sticky Widget Pada Blog

• Masuk ke Dashboard Blogger
• Klik Template » Edit HTML
• Cari kode ]]></b:skin> ( untuk mempercepat pencarian tekan Ctrl+F )
• Masukkan kode dibawah ini diatas/sebelum kode ]]></b:skin> 

<!--sticky-->
#mdstickybar {background-color:#ECEEF5;padding-top:10px;width:300px!important;padding-bottom:15px;
color:#474747;}
<!--sticky-->

• Lalu cari kode </head> dan masukan kode dibawah ini diatas/sebelum kode </head>

<!--sticky-->
<script src='//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.9.1/jquery.min.js'/>
<script type='text/javascript'>
/*<![CDATA[*/
// Sticky Plugin
// =============
// Author: Lintas Weblog
// Improvements by German M. Bravo (Kronuz) and Ruud Kamphuis (ruudk)
// Created: 2/14/2011
// Date: 9/12/2011
// Website: http://labs.anthonygarand.com/sticky
// Description: Makes an element on the page stick on the screen as you scroll
// For Blogger by : http://lintasweblog.blogspot.com/
(function($) {
var defaults = {
topSpacing: 0,
bottomSpacing: 0,
className: 'is-sticky',
center: false
},
$window = $(window),
$document = $(document),
sticked = [],
windowHeight = $window.height(),
scroller = function() {
var scrollTop = $window.scrollTop(),
documentHeight = $document.height(),
dwh = documentHeight - windowHeight,
extra = (scrollTop > dwh) ? dwh - scrollTop : 0;
for (var i = 0; i < sticked.length; i++) {
var s = sticked[i],
elementTop = s.stickyWrapper.offset().top,
etse = elementTop - s.topSpacing - extra;
if (scrollTop <= etse) {
if (s.currentTop !== null) {
s.stickyElement.css('position', '').css('top', '').removeClass(s.className);
s.currentTop = null;
}
}
else {
var newTop = documentHeight - s.elementHeight - s.topSpacing - s.bottomSpacing - scrollTop - extra;
if (newTop < 0) {
newTop = newTop + s.topSpacing;
} else {
newTop = s.topSpacing;
}
if (s.currentTop != newTop) {
s.stickyElement.css('position', 'fixed').css('top', newTop).addClass(s.className);
s.currentTop = newTop;
}
}
}
},
resizer = function() {
windowHeight = $window.height();
};
// should be more efficient than using $window.scroll(scroller) and $window.resize(resizer):
if (window.addEventListener) {
window.addEventListener('scroll', scroller, false);
window.addEventListener('resize', resizer, false);
} else if (window.attachEvent) {
window.attachEvent('onscroll', scroller);
window.attachEvent('onresize', resizer);
}
$.fn.sticky = function(options) {
var o = $.extend(defaults, options);
return this.each(function() {
var stickyElement = $(this);
if (o.center)
var centerElement = "margin-left:auto;margin-right:auto;";
stickyId = stickyElement.attr('id');
stickyElement
.wrapAll('<div id="' + stickyId + 'StickyWrapper" style="' + centerElement + '"></div>')
.css('width', stickyElement.width());
var elementHeight = stickyElement.outerHeight(),
stickyWrapper = stickyElement.parent();
stickyWrapper
.css('width', stickyElement.outerWidth())
.css('height', elementHeight)
.css('clear', stickyElement.css('clear'));
sticked.push({
topSpacing: o.topSpacing,
bottomSpacing: o.bottomSpacing,
stickyElement: stickyElement,
currentTop: null,
stickyWrapper: stickyWrapper,
elementHeight: elementHeight,
className: o.className
});
});
};
})(jQuery);
/*]]>*/
</script>
<!--sticky-->

Kode yang saya beri warna berbeda, itu adalah jQuery, jika sudah ada jQuery tersebut diblog sobat, lebih baik hapus satu, karena jika jQuery tersebut ada dua di Blog sobat, Sticky Widget ini tidak akan bisa/berhasil.

• Selanjutnya cari </body>
• Masukkan kode dibawah ini diatas/sebelum kode </body>

<script type='text/javascript'>
$(document).ready(function(){
$(&quot;#mdstickybar&quot;).sticky({topSpacing:0});
});
</script>

• Simpan Template

Setelah itu kita harus mencari ID Widget yang akan kita pasang Sticky Widgetnya, Untuk mencari ID Widget Cukup Sobat masuk pada Tata Letak » Lalu cari widget yang akan sobat pasang Sticky » lalu Klik Edit pada Widget tersebut, nah ID Widget sobat akan tertera pada Url Widget, contoh Url Widget:

http://www.blogger.com/rearrange?blogID=1787216510986734973&action=editWidget&sectionId=sidebar-bawah&widgetType=null&widgetId=HTML2

Yang saya beri warna Hijau tadi, itu adalah ID Widget

• Lalu sobat kembali lagi ke Template » Edit HTML
• Lalu cari ID Widget sobat yang tadi ingin diberi Sticky Widget
• Contoh ID Widget yang ada pada Template

 <b:widget id='HTML2' locked='false' title='Contact' type='HTML'>
 <b:includable id='main'>
 <!-- only display title if it's non-empty -->
 <b:if cond='data:title != &quot;&quot;'>
 <h2 class='title'><data:title/></h2>
 </b:if>
 <div class='widget-content'>
 <data:content/>
 </div>
 <b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
 </b:widget>

Diatas adalah kode Widget asli pada Template sobat, mungkin biasanya berbeda sedikit, tapi cara membuat Sticky Widget ini akan selalu berhasil :P

• Lalu Sobat hanya tinggal menambah beberapa kode pada kode Widget diatas tadi, berikut kodenya...

<div id='mdstickybar'>
</div>

• Masukan kode tadi, di Widget seperti ini:

<b:widget id='HTML2' locked='false' title='Contact' type='HTML'>
<b:includable id='main'>
<div id='mdstickybar'>
<!-- only display title if it's non-empty -->
<b:if cond='data:title != &quot;&quot;'>
<h2 class='title'><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<data:content/>
</div>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</b:includable>
</b:widget>

• Terakhir, Simpan Template.

Itulah Cara Membuat Sticky Widget Sidebar Pada Blog. Jika ada kekurangan atau terjadi masalah pada Template Sobat bisa berkomentar dibawah ini.

Sebenarnya Siraja Blogger "Kang Ismet" sudah pernah memberikan tutorial Membuat Sticky Widget pada postingannya, tapi banyak para Blogger yang tidak berhasil/gagal pada tutorialnya tersebut, dengan alasan yang berbeda-beda, dan tutorial ini saya pastikan akan berhasil pada Blog sobat, So Funny and Always Blogging :D
http://fajriandaviar.blogspot.com/

Cara Merawat Kulit Berdasarkan Usia

Cara Merawat Kulit Berdasarkan Usia

Cara Merawat Kulit Berdasarkan Usia

Cara Merawat Kulit Berdasarkan Usia - Apa kabar buat member woo tekh terutama member woo tekh makassar , semoga makin sehat dan sukses dalam menuju impian. AMIN...

Setiap orang, berapapun usianya, dipastikan ingin memiliki kulit yang besih, mulus, dan lembut seperti ketika ia masih bayi. Banyak orang yang mendambakan kulit yang putih bersih tak terkecuali Anda pembaca blog www.wootekhmakassar.com.

Keinginan tersebut tentu sah-sah saja namun harus di barengi dengan tingkat pengetahuan mengenai perawatan kulit yang mendalam. Jangan sampai Anda melakukan perawatan pada kulit semaunya saja, tanpa didasari oleh pengetahuan tentang perawatan yang benar dan dianjurkan.

Mengapa hal tersebut harus dilakukan? Karena tipe kulit tiap orang berbeda-beda dan sangat tergantung dari tingkatan usia sesorang. Dibawah ini merupakan perawatan kulit yang berdasarkan pada tingkatan usia masing-masing.

• Cara Perawatan Kulit Bayi dan Anak

Sebelum melakukan perawatan kulit pada bayi dan anak-anak, Anda harus mengetahui terlebih dahulu karakteristik kulit mereka yang relatif masih tipis dengan ketebalannya hanya sekitar 1 mm. Karena itu, kulit pada bayi dan anak-anak akan mudah sekali mengalami iritasi oleh bahan-bahan kimia.

Perawatan kulit pada bayi dan anak-anak tidak bisa disamakan dengan orang yang sudah dewasa. Ketika menggunakan kosmetic harus sangat hati-hati mengingat kondisi kulit bayi mudah sekali terkena iritasi.

Ketika menggunakan pembersih, pilihlah sabun yang bersifat lunak dan sedikit mengandung alkali serta menghindari penggunaan sabun yang mengandung bahan-bahan aktif tertentu seperti mercury iodide, tribromo salicyl anilida, dan lainnya.

Anda juga harus menghindari bedak yang mengandung antiseptic seperti asam borat, perubalsem, dan lainnya. Penggunaan minyak bayi merupakan emolien yang cukup efektif namun apabila pemakaiannya secara terus-menerus akan menimbulkan miliaria terutama di daerah tropis.

• Cara Perawatan Kulit Remaja dan Dewasa Muda

Ketika anak Anda telah memasuki usia remaja maka aktifitas pembentukan hormon menjadi meningkat dan kelenjar sebasea menjadi besar dan aktif.

Begitu juga dengan adanya penambahan lapisan lemak kulit, rambut, dan kulit muka menjadi berminyak, produksi keringat meningkat, dan kondisi kulit terpengaruh oleh siklus menstrual.

Patut diketahui bahwa jenis kulit pada remaja mayoritas merupakan jenis kulit berminyak, namun demikian terdapat pula jenis kulit normal dan kering.

Makanya berbicara soal perawatan pada kulit remaja dan dewasa muda sangat berkaitan dengan jenis kulitnya masing-masing. Untuk kulit berminyak, perawatan dan pembersihan kulitnya bisa dilakukan dengan :

1. Menggunakan pembersih beberapa kali dalam sehari dengan air hangat dan pembersih dengan bahan dasar air seperti cleansing milk, sabun, dan juga cleansing lotion.
2. Bagi yang memiliki kulit berminyak, hindari pemakaian kosmetic seperti pelembab, foundation cream, dan lainnya. Mengapa demikian? Kulit yang berminyak secara alami telah banyak menghasilkan minyak.
3. Melakukan penipisan dengan menggunakan Scrub Gel untuk menghilangkan lapisan kotoran berlemak bersamaan dengan lapisan kulit mati yang sudah terlepas di permukaan kulit.
4. Untuk kulit normal, jenis perawatannya biasa-biasa saja. Dalam arti tidak memerlukan jenis perawatan dan pembersihan yang khusus seperti pada kulit berminyak.

Pada kulit yang kering, pada prinsipnya perawatan bisa dilakukan dengan mempertahankan kelembaban kulit serta dianjurkan untuk menggunakan pembersih yang berbahan dasar minyak.

• Cara Perawatan Kulit pada Usia Lanjut

Gambaran kulit pada usia lanjut ialah kadar air sedikit, colagen menjadi kurang larut, kulit menjadi tipis, kering, dan juga terlihat keriput.

Pada kulit kalangan lansia, produksi kelenjar sebaseanya menurun, lemak kulitnya berkurang, lebih mudah mengalami dehidrasi dan juga pengeluaran keringatnya berkurang drastis.

Makanya perlu dibedakan cara perawatan dan pembersihan pada kulit lansia dibandingkan dengan usia muda. Perawatan dengan menggunakan kosmetika pada usia lanjut dimaksudkan terutama untuk mengatasi kekeringan.

Sebaliknya, perawatan kuratif secara medis lebih banyak dianjurkan untuk mengatasi rasa gatal, mengurangi keriput kulit, dan juga mengurangi gangguan sirkulasi yang menurun.

Sementara untuk mengatasi kekeringan kulit pada lansia hampir sama seperti pada jenis kulit usia lainnya yakni dengan menggunakan pelembab, menggunakan emolien, serta menghindarkan diri dari faktor-faktor yang menambah kekeringan kulit seperti menggunakan bahan pembersih yang mengandung sabun, alkohol, detergen, dan lainnya.

Semoga Artikel Cara Merawat Kulit Berdasarkan Usia Bermanfaat.

TEMPLATE TOKO ONLINE BLOGGER HITAM V.1

TEMPLATE BLOGGER TOKO ONLINE SEO Friendly HITAM V.1

SANGAT COCOK UNTUK DI PAKAI SEBAGAI TOKO ONLINE JUALAN JAM TANGAN, BERBAGAI MACAM PAKAIAN, TAS, SEPATU, KAOS OBLONG, JUALAN HANDPHONE, DAN LAIN-LAIN.

HARGA SAAT INI : Rp. 250.000., Untuk Templatenya Saja.

Support Bantuan Buat Anda Yang Belum Bisa Upload

LISENSI TEMPLATE

[Ya] Di install di semua domain milik sendiri.
[Ya] Di edit untuk kepentingan pengguna (tidak untuk di Perjualbelikan).

[Tidak] Di jual Ulang.
[Tidak] Di berikan kepada orang lain sebagai hadiah atau apapun itu.
[Tidak] Hapus Copyright / Link Footer template.

Hargailah karya orang lain jika anda ingin dihargai.

Dan Jika ANDA Benar menginginkan LISENSI Full Template, Silahkan Hubungi Saya.

0821 8885 5758

DEMO TEMPLATE : SILAHKAN LIHAT DI SINI

PESAN SEKARANG DI 0821 8885 5758

TEMPLATE BLOGGER TOKO ONLINE ORANGE

TEMPLATE BLOGGER TOKO ONLINE SEO Friendly 3 Kolom Desain Orange Minimalis.

TEMPLATE BLOGGER TOKO ONLINE SEO Friendly 3 Kolom Desain Orange Minimalis ini, SANGAT COCOK UNTUK DI PAKAI SEBAGAI TOKO ONLINE KUE PERNIKAHAN, BERBAGAI MACAM PAKAIAN, JUALAN HANDPHONE, DAN LAIN-LAIN.

DEMO TEMPLATE : LIHAT DI SINI

HARGA SAAT INI : Rp. 300.000., Untuk Templatenya Saja.

Support Bantuan Buat Anda Yang Belum Bisa Upload

LISENSI TEMPLATE

[Ya] Di install di semua domain milik sendiri.
[Ya] Di edit untuk kepentingan pengguna (tidak untuk di Perjualbelikan).

[Tidak] Di jual Ulang.
[Tidak] Di berikan kepada orang lain sebagai hadiah atau apapun itu.
[Tidak] Hapus Copyright / Link Footer template.

Hargailah karya orang lain jika anda ingin dihargai.

Dan Jika ANDA Benar menginginkan LISENSI Full Template, Silahkan Hubungi Saya.

Untuk Pemesanan Template hubungi No Hp saya di 0821 8885 5758 (Call/SMS)

15 GERAKAN PENGHILANG STRESS DAN NGANTUK

15 GERAKAN PENGHILANG STRESS DAN NGANTUK - Jam-jam setelah makan siang paling rawan menurunkan produktivitas seseorang. Mengantuk jadi satu alasan utama. Tekanan pekerjaan sejak pagi dan sepanjang hari juga bisa menyebabkan kejenuhan dan stress melanda.

Tak usah kuatir, luangkan sedikit waktu untuk 13 gerakan di bawah ini, dijamin bisa segar kembali. Tapi jangan terlalu serius, semua gerakan ini hanya lelucon. Kalau mau dipraktekan silahkan saja, walau kami tidak menjamin apa yang terjadi. 

Syukur-syukur semua teman mengikuti gerakan kamu, kalau tidak yah paling banter dicap 'orang gila' hehehe...

Langkah 1

Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.

Langkah 2

Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher

Langkah 3

Buat gerakan memutar dengan tangan

Langkah 4

Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.

Langkah 5

Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan

Langkah 6

Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk

Langkah 7

Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari

Langkah 8

 Goyangkan badan seperti di gambar

Langkah 9

Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu

 

Langkah 10

Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang.

Langkah 11

Putar kepala secara perlahan

Langkah 12

Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum…

Langkah 13

Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget dangdut.

Luar biasa pernahkah terpikirkan oleh anda 7 Keajaiban Dunia yang hanya Terdapat di Negara Rusia

kejutaninternet.blogspot.co.id - Keajaiban dunia dapat terjadi dimana saja, tidak terkecuali di negara Rusia. Banyak keajaiban yang terjadi atas campur tangan manusia namun banyak juga keajaiban yang terjadi dengan sendirinya, artinya alam itu sendirilah yang membuatnya. Seperti dengan 7 keajaiban dunia yang terdapat di negara Rusia ini, sungguh indah dan menakjubkan, mari silahkan di simak 7 keajaiban dunia yang terdapat di negara Rusia.

Quote:

1. Mother Motherland monument Terletak Mamayev Kurgan, Volgograd. Merupakan sebuah patung yang melambangkan keperkasaan dan perjuangan wanita di Rusia. Wanita juga jagoan lho. Patung ini merupakan patung tertinggi di Rusia daripada patung Liberty di New York.

Quote:

2. The Baikal Lake danau ini terletak di Siberia Timur dan dianggap sebagai danau terdalam di dunia sertatangki air tawar terbesar di Bumi.Danau ini berisi lebih dari 20% air tawar dunia dan lebih dari 90% air tawar Russia. dengan kedalaman 1500 meter (5.000 kaki).

Quote:

3. Valley of the Geysers Terletak di semenanjung Kamchattka dan terdiri dari ratusan geysers hidup. Tempat itu dalam daftar Warisan Dunia UNESCO.

Quote:

4. Peterhof Tempat ini dibangun untuk Petrus Pertama di awal abad ke-17 dan terletak dekat Saint-Petersburg. Hal ini dianggap sebagai tempat wisata terbaik di seluruh Rusia.

Quote:

5. Saint Basil’s Cathedral Terletak di Red Square, di samping Kremlin, St Basil’s Cathedral ikon pasti salah satu dari lima atraksi wisata utama di Moskow. Terletak di tengah-tengah Cincin Garden, sebuah jalan melingkar yang berjalan di pusat Moskow.

Quote:

6. Poles of the Komi Republic Tidak seorang pun tahu berapa lama yang lalu mereka diciptakan, tapi pasti ilmuwan tahu bahwa alam hanya bisa membuat hal seperti itu. Perkiraan usia adalah 200 juta tahun dan tinggi mereka adalah 42 meter di sebagian besar (140 kaki.)

Quote:

7. Elbrus
Gunung ini adalah titik tertinggi di Rusia dan beberapa orang percaya bahwa itu juga merupakan titik tertinggi di Eropa. Banyak wisatawan, ski dan pecinta snowboaring mengunjungi tempat ini setiap tahun. ketinggian 5.600 meter adalah yang 18.600 kaki.


"Apa pendapat Sobat Tentang hal unik ini...?"

4 tips strategi menyerang dalam game COC

4 tips strategi menyerang dalam game COC

4 tips strategi menyerang dalam game COC

4 tips strategi menyerang dalam game COC - Bosan dengan tips-tips blogger ataupun tips SEO, kali ini kita reffres otak dulu ya ke game kesayangan saya maupun kalian semua yaitu Game Clash Of Clans atau biasa di singkat COC.

Game COC  bisa di bilang cukup mudah buat yang sering memainnkannya seperti saya. Tetapi, buat pemula yang baru mendownload Game COC ini akan terasa membingunkan. Karena banyak tool yang di tampilkan.

Tapi jangan khawatir, dalam artikel kali ini Blog Fajri Andaviar akan membahas 4 tips strategi menyerang dalam game COC dan mendapatkan loot yang bisa di katakan cukup besar.

4 tips strategi menyerang dalam game COC :

Sobat lihat dulu resource yang dimiliki kota yang akan sobat serang.
Kalau hanya sedikit, lewatkan saja. Karena sekali pasukan sobat digelar,
mau menang atau kalah, pasukan sobat itu tidak akan kembali, jadi sobat
harus terus membangun pasukan.

Sobat lihat level dari Town Hall kota tersebut. Pilih yang sedang, dan jika ketinggian, atau jauh lebih tinggi dari level kota sobat, kemungkina menangnya sangat kecil. Kalau sobat nekat pilih Goblins saja yang hanya fokus menyerang resource.

Sobat lihat pertahanan kota tersebut. Jika pertahanan mereka bagus dari
sisi penempatan senjata, maka sebaiknya sobat memakai pasukan yang kuat
dan punya kemampuan khusus. Kemudian perhatikan tempat yang tidak
terlalu terlindung atau relatif terbuka untuk diserang pertama kali.

Terakhir sobat jangan tempatkan pasukan Sobat di tempat yang bisa di jangkau dua atau lebih senjata pertahanan lawan. Akan sia-sia saja.

Sobat bisa coba coba dan membangun insting dengan menyelesaikan single player mode dulu. nanti sobat akan tahu harus bagaimana agar bisa menang dengan jumlah dan jenis pasukan yang sama untuk menyerang kota tertentu.

Jika sobat sedang mencari resource, kirim Goblins sebanyak-banyaknya.
Jika sobat mencari trophy, kirim pasukan dengan kombinasi yang baik.

Ingat bahwa sobat tidak punya kontrol terhadap pasukan begitu mereka
anda perintah untuk menyerang. Mereka akan memilih sendiri.

Semoga 4 tips strategi menyerang dalam game COC bermanfaat, Dan kalau ada tips lainnya, sobat bisa menambahkan di kotak komentar, biar sobat-sobat lainnya yang masih awam dalam bermain game COC.

Jual cepat akun game coc level 98 th 10

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Cara mengecilkan perut secara alami dan aman bagi kesehatan. Jika anda memiliki timbunan lemak di perut, anda harus mulai diet karena bisa-bisa timbunan lemak tersebut dapat berkembang menjadi lemak visceral. Menurut Harvard Medical School, lemak visceral memiliki peran yang cukup besar menimbulkan resiko resistensi insulin, yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2. 

Mengecilkan Perut Secara Alami

Oleh karena itu mulai sekarang anda harus bisa merubah pola makan dan pola hidup yang sehat. Hal ini hukumnya wajib anda lakukan agar nantinya anda menjadi sehat dan terhindar dari pernyakit. Berikut ini adalah beberapa langkah-langkah cara mengecilkan perut secara alami.

Makanan Berserat

Usahakan segala sesuatu yang masuk ke mulut anda adalah makanan yang kaya serat dan karbohidrat kompleks. Sebisa mungkin hindari makanan yang banyak mengandung lemak dan gula seperti  kue, biskuit, kerupuk, keripik, dan permen. Konsumsilah berbagai jenis makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. Kandungan serat yang ada pada makanan tersebut sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Hindari Makanan Berlemak

Daging merupakan salah satu sumber lemak yang paling banyak, dan paling sulit untuk dihindari. Daging merupakan makanan yang sangat lezat dan menggoda lidah untuk mencicipinya. Tapi anda harus bisa mengontrol diri anda untuk tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan ini.

Makan Sering, dengan Porsi Kecil

Mungkin kedengarannya cukup aneh, akan tetapi makan lebih sering tetapi dengan porsi yang kecil akan menjaga perut anda tetap merasa kenyang. Alasan lain adalah tidak akan terjadi penimbunnan lemak di perut apa bila dibandingkan jika anda sekali makan dengan porsi yang banyak.

Olahraga Secara Rutin

Bagaimanapun juga program diet harus dibarengi dengan olahraga. Bagaimana mau kurus jika kebiasaan anda cuma duduk-duduk atau tiduran di atas kasur? Olahraga merupakan salah satu cara paing cepat dan efektif membakar lemak. Jika anda ingin mengecilkan perut, maka fokuskanlah olahraga anda disekitar perut seperti sit up dan lain-lain.

Beberapa cara mengecilkan perut di atas wajib anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pada intinya adalah kita harus bisa menerapkan tips kesehatan dan pola hidup sehat yaitu dengan selektif memilih makanan dan diimbangi dengan olahraga secara rutin.

www.obatpelangsingbiolo.com